Crie seu mantra! 😊
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💡 Um exemplo dado pela psicóloga Carolina Dantas para repetição no momento do caos é repetir a frase: Adulta sou eu!
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Lembrando que, pode ser qualquer outro mantra, você pode criar um mantra que tenha mais a ver com você, o importante é se dar um momento de autoregulação para poder agir com assertividade.
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No auge da birra, é importante que a gente entre em conexão com nós mesmos. Nesse momento um mantra é muito útil para que consigamos se autorregular.
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Saber respirar, se conectar com o momento, com os próprios sentimentos, ajuda e muito!
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👉 Quer aprender mais ferramentas como essa?

Em parceria com a psicóloga Carolina Dantas, preparamos uma semana especial para ajudar você a criar estratégias que fortaleçam a conexão entre você e seu filho.

Será uma semana de muito aprendizado e ao final teremos um encontro ao vivo onde a psicóloga Carolina Dantas irá apresentar estratégias simples mas que fazem toda a diferença dentro de casa!

💌 Participe da semana Conexão mãe e filho! Embarque nessa jornada e perceba mudanças libertadoras através da comunicação não violenta e da disciplina positiva.